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谢泼德谈休赛期训练：我变得更强壮知道了自己哪些方面需要提高

网络阅读： 2026-09-23 08:10:20

9月23日讯火箭后卫谢泼德在球队新赛季媒体日接受采访，谈到自己休赛期的训练内容。

记者：里德，你今年夏天是怎么准备的？你上赛季得到了更多出场时间，有机会了解自己知道什么、不知道什么。你夏天重点练了什么？上赛季的经历如何改变了你的比赛准备、学习和体验？

谢泼德：是的，上赛季改变了我，现在我知道该练什么了。我在场上得到了经验，得到了出场机会，得到了重复锻炼，能够从录像或其他东西中找出我需要提高的地方，无论是身体强壮程度、控球、攻筐、防守等等，能够真正看到这些，看自己做得好的片段和做得不好的片段，找出那些小事情来帮助自己。

这个夏天我经常泡在力量房，变得更强壮，整体上在篮球方面努力成为最好的球员。控球、为自己和队友创造投篮机会，不管是什么，夏天都在继续练。所以，那是个很棒的夏天。

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